Welcome, visitor! [ Register | LoginRSS Feed











Obsesyonu bırakabilirsiniz – Sohbet Hattı

| Sohbet Hatları | Ocak 9, 2018

Takıntı, tıptaki adıyla obsesyon herkeste var olan ancak sıklık ve ya yoğunluk durumuna göre değişiklik göstere bilen bir durumdur. Bunun stresi ve baskısı altında sohbet hattından faydalanan binlerce kişiden birisi ola bilirsiniz. Obsesyondan/takıntıdan kurtulmak zordur. Ama hiç bir şey yapmadan da durulamaz çünkü takıntılar kaygı verirler. Aşağıdaki yöntemler kişiye yardımcı olabilir. Ama sorunla baş edilemiyorsa mutlaka bir uzmanla görüşülmelidir. Takıntılardan kurtulmak için şu yöntemler kullanılabilir:

Siz sohbet hattı kullanıcıları şu telkinleri deneye bilirsiniz.:

Bu düşünce şu anda bana yardımcı olamaz.

Şimdi bu düşünceyle ilgilenmenin zamanı değil, bunu daha sonra düşünürüm.

Bu düşünce anlamsız ve mantıksız. Bunun üzerinde durmayacağım.

Mantıksız bir düşünceyle tartışmayacağım.

Bu acele etmemi gerektiren bir durum değil, sakinleşip gerçekten ihtiyacım olan nedir onu bulayım.

Bu acil ve önemliymiş gibi geliyor ama aslında değil.

İyi birisi olmak için mükemmel olmama gerek yok.

Bu sorunun cevabını bulmam gerekmiyor. En iyisi bu soruyu tamamen bırakmak.

Önceki tecrübelerimden biliyorum ki, bu düşünce mantıksız ve akıl dışı.

Özgür ve rahat olmak için risk alabilmeliyim. Bu riske girmeyi istiyorum.

Bu düşünceye sahip olmam garip değil ve benim için hiçbir manası yok. Ona dikkatimi toplamam gerekmiyor.

Şimdi hareket etmeye hazırım.

Yanlış yapmayı kabullenebilirim.

Böyle acı çekmeyi hak etmiyorum. Rahat ve huzurlu olmak benimde hakkım.

Bu benim sorumluluğumda değil.

Yapabileceğimin en iyisini yaptım ve yapıyorum.

Bu şüpheden kurtulmaya çalışmak güzel. Bunun için çaba harcamaya devam edeceğim.

 

Obsesyonla ilgilenmeye karar verin. Gelecekte bu obsesyona dönerek uğraşmak için zaman belirleyin. Kararlaştırdığımız zaman geldiğinde ya obsesyona başlayan veya daha sonraki bir zamana erteleyin. Mümkünse ertelemeyi tercih edin. Bir adım geri atın ve obsesyonunuza başladığınızı fark edin.Obsesyonunuza verdiğiniz duygusal cevaba bakın sevgili sohbet hattı kullanıcıları; kaygı mı, korkma mı, utanma mı? Bir anlık obsesyona sahip olmanın çok önemli olmadığını hatırlayın. Obsesyonununun içeriğinin mantıksız olduğunu kabul edin; değerlendirme yapmayın.Obsesyona verdiğiniz duygusal cevabı bazı aktivitelere değiştirin.(obsesyonunuzu yazmak, obsesyonu şarkı gibi söylemek,…)

 

 

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.

  • Kemerini Tak

    by on Haziran 1, 2019 - 0 Comments

    Kemerini tak hayatta kal cümlesinden de anlaşılacağı gibi trafik kurallarına uyulması konusunu değerlendirmek istiyorum.Trafikte iken yapılan en büyük ölü...

  • Özel günler

    by on Haziran 2, 2019 - 0 Comments

    Özel günlerin hayatımızdaki önemi ve yeri gerçektende bazılarımız için çok ama çok önemli. Bazılarımızda kesinlikle önemsemiyor bu günleri ve çok saçma bul...

  • SOHBET NUMARALARI

    by on Haziran 26, 2019 - 0 Comments

    Hepimizin kalbinde yanan bir ateş vardır,yaşamdaki hedefimiz ise,o ateşi bulup canlı tutmaktır. Evet hepimizin içinde çok farklı bize güç veren ve bizi biz...

  • SOHBET NUMARALARI

    by on Haziran 28, 2019 - 0 Comments

    Satış elemanı çalışanlarımız iş dünyasında oldukça fazla sektörde yer almaktatır.Satış hemen hemen bütün sektörlerin temelini oluşturan bir departmandır sa...

  • CANLI SOHBET NUMARALARI

    by on Temmuz 2, 2019 - 0 Comments

    Yarını iyileştirmenin tek yolu,bugün neyi yanlış yaptığını bilmektir;eğerki yarın için kendimizle ilgili güzel şeyler istiyor isek hayatımız bugün olduğund...

Sohbet hatlarına size gösterilen ilgiye rastladınız mı.En çekimser havanızla bile öyle anlara tanık olursunuz ki gösterilen ilgiden rahatsız olmama şansınız bile olmaz.sohbet hatları Sizinde paylaşmak istediğiniz şeyler olmalı ve her an seni dinleyen özel arkadaşlarınla doyasıya sohbetin keyfini çıkara bilirsin.Unutulmaz anlara tanık olduğunda vazgeçme şansının olmadığını anlarsın.Sende böyle özel anlara tanık olmak istersen hemen ara ve seni baştan çıkarmaya çalışan bayanlarla en özel arkadaşlık bağları kur.Günün her saati aramalarını sürdüre bilirsin.En özel dakikaları en ucuz sohbet numaralarından uzunca yaşamak için sende ara ve partnerinle tanış.Ucuz sohbet hatları günün her saatinde nerde olursanız olun araya bileceğiniz rahatlıktadır.