Sohbet Hattında Sıkıntın Kalmayacak
Ek bir tedavi yöntemi olarak depresyon hastalarına sohbet hattı önerilmektedir. Bunun sebebi ise bir tedavinin, ya da tek bir terapi yönteminin bazen yetmediği ya da iyileşme sürecini uzattığı görülür. Kendinizi zorda hissettiğiniz zaman psikoloğa gidersiniz ve terapi almaya başlarsınız. Destek almak istediğiniz konuya ve kişisel durumunuza göre terapi kısa süreli ya da uzun süreli olarak uygulana bilir. Terapist görüşmeleri genellikle haftada bir kez, elli dakika olarak gerçekleştirilir ancak kişisel ihtiyaçlara ve terapistinizin yönlendirmelerine göre görüşme araları sıklaştırıla bilir ya da uzatıla bilir. İlk görüşmede amaç psikoterapistin sizi tanıması ve en verimli tedavi yöntemine karar verilmesi olacaktır. Terapi görüşmelerinde kendinizi güvende ve anlaşılıyor hissetmeniz son derece önemlidir. Bu nedenle terapistinizi seçerken hangi özelliklerin sizi daha rahat hissettireceğine karar vermenizde fayda olacaktır. Terapiyle amaçlanan değişimlere ulaşmak zaman alabilir. Ancak doğru yöntemlerle uygulanan psikolojik destek çalışmalarıyla yaşamla mücadele etmek için gereken yeteneklerinizi geliştire bilir, ilişkilerinizi ve kişisel problemlerinizi düzeltme yolunda büyük adımlar ata bilirsiniz. Terapistinize terapiden beklentinizi açıkça söyleyin. Sizin için en önemli olan sonuçların neler olduğuna karar verin. Açık görüşlü olun. Yaşam kalitenizi artırabilecek yeni düşünce ve davranış biçimlerini denemeye istekli olun. Değişim zordur, hepimiz değişime direnç gösteririz. Sağlıklı ve mutlu bir yaşam için değiştirmeniz gereken süreçler karşısında korkmayın, cesur olun. İlerleme kaydedemediğinizi düşünüyorsanız bunu mutlaka psikoloğunuz ile paylaşın. Konusunda uzman bir psikolog süreci en verimli şekilde değerlendirebilmek için gereken adımları atacaktır. Eğer kendinizi yine de rahat hissetmiyorsanız farklı bir uzman ile görüşmeyi düşüne bilirsiniz. Dürüst olun. Eğer resmin tamamını, açıkça anlatmazsanız terapistiniz size yardımcı olamaz. Gerçekten “iyi” değilseniz, “iyiyim” demeyin! Ve konuşma ihtiyacınız için sohbet hattını deneyin. Tamamen güvenlidir. Hatlar üzerinden yapacağınız konuşmalar kayıt altına alınmaz. Böylece üçüncü kişi ya da kurumlarla paylaşılmaz. Müşteri gizliliği esasını korumak adına kişisel veri ya da bilgi de istenmez. Keyifli sıcak samimi güvenli ve heyecanlı muhabbetler için sohbet hattı partnerinizi seçmek üzere sitemizde bulunan görseller üzerinden parterinizi seçerek konuşmaya başlaya bilirsiniz.
255 total views, 1 today